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森林跑站 RunBase

4月27日

說到跑者補給品，相信大家立刻聯想到的不外乎能量果膠、BCAA，而這款最近也開始在森林跑站販售的Amino Vital系列商品，不僅是2020年東京奧運的指定營養品，連真男人張嘉哲及張叔叔都是它的愛用者呢～究竟到底有什麼厲害之處，難道吃了也能跑奧運嗎？能量果凍、胺基酸粉末還有乳清蛋白到底又該怎麼吃呢？來看看這篇文章的分享吧！

‪#‎runbase‬ ‪#‎aminoVITAL‬ ‪#‎吃了就懂‬

運動補給吃什麼？奧運級補給報乎你知 | 運動筆記

這款連真男人張嘉哲及張叔叔都指定御用的補給品到底有多厲害呢？

森林跑站:http://www.facebook.com/runbasetw/

Pay Pay 愛運動和 Pay Pay Huang。

2015年10月27日

早安～
營養對跑步真的很重要！
當空腹《沒吃東西》進行訓練或路跑比賽，身體沒有接收到能量，這時候慘了，身體疲備感加重，即使訓練有素，但還是會影響到路跑比賽成績！！
(這次就是不好的示範）

所以訓練和路跑比賽時
千萬不能空腹阿！
下次再分享路跑前可以怎麼吃！

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